暮らし・健康 市営体育館で体力づくり 50代になると気になる体力低下。休日にロードバイクで市営体育館へ行き、1時間200円のトレーニングで体力づくり。無理なく楽しく健康を維持する休日の過ごし方を紹介します。 2026.09.05 暮らし・健康